SMART
body & brain
Dein Programm für ein gesundes Essverhalten - denn Diäten gibt es schon genug!
Vielleicht kennst du das?
- Du nimmst dir immer wieder vor, dich gesünder zu ernähren - aber die Schokolade, die Chips oder der Kühlschrank sind einfach stärker als du?
- Du träumst von deiner idealen Kleidergröße - aber von Diäten bekommst du einfach nur schlechte Laune?
- Du kämpfst mit ein paar oder auch mehreren Zuviel-Kilos. Du weißt, dass das dein Leben negativ beeinflusst - aber du wirst sie einfach nicht los?
- Du fühlst dich schlecht oder schämst dich vielleicht sogar, weil du denkst: "Alle anderen kriegen das hin, nur ich nicht?"
Das wirkliche Problem?
Es ist längst wissenschaftlich erwiesen, dass Diäten eine "Erfolgsrate" von unter 5% haben. Das Konzept funktioniert nicht. Das ändert aber nichts daran, dass uns fröhlich die nächste "Super-Diät" präsentiert wird. Mehr Gewicht und weniger Selbstbewusstsein gibt es leider mit jedem Diätversuch gratis dazu!
Zuviel-Gewicht oder die Beschäftigung mit Essen hat immer mit Emotionen & Mustern zu tun
Das kann eine Diät nicht lösen - ein Workshop Programm schon! Wie das geht?
- Du lernst dein Gehirn besser kennen.
- Du erlebst, dass alle deine Gefühle Energie sind.
- Du gibst deinem Ess-Code ein Update.
Und erst danach gehst du nachhaltige Veränderungen an: durch kleine Schritte mit maximaler Wirkung!
Alles, was du für eine echte Lösung brauchst - findest du hier:
Die 10 Funktionsregeln des Gehirns
trage dich hier ein und wir senden dir als Dankeschön die 10 Funktionsregeln des Gehirns: So kannst du wiegen, was du willst - und es wird leicht!
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